夏季如何去预防牛皮癣?牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，在夏季牛皮癣容易复发。减少夏季牛皮癣的复发我们也可以做一些预防工作。那么，如何去预防牛皮癣?下面就由常州皮肤病医院的专家为您向详细解答：

　　一、不当的饮食习惯：一些食物往往会激发或加剧牛皮癣的病情，比如辛辣食物，酒、牛羊肉、海鲜等。牛皮癣患者要合理的去饮食，根据自身的情况在医生的指导下给自己量身打造一份饮食方案。

　　二、避免感染：感染是导致牛皮癣发病的重要因素，冬季是呼吸道疾病、感冒的高发季节，在冬季一旦感冒，要积极治疗，牛皮癣患者要积极预防感冒。呼吸道疾病的发生一般都会引起感染，如果扁桃体感染加重病情可考虑摘除扁桃体。

　　三、压力大：工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷、夫妻不和等诸多因素，常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱，在牛皮癣遗传背景下，诱发疾病出现或使其加重。

　　四、锻炼身体：到了冬季，人们的活动量减少了，在加上不当的生活习惯导致身体抵抗力下降，导致牛皮癣发生或复发。所以牛皮癣患者在冬季一定要多锻炼身体，增强自身体抗力。还可以服用一些抗复发的中药来调理身体，来预防牛皮癣的复发。

　　五、夏季忌冷食，对于牛皮癣患者来说。如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对事物营养的提高，同时由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受到冷刺激可导致胃肠痉挛，对健康造成不利的影响。

　　六、患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，盛夏较高气温一般都接近或超过37摄氏度，皮肤散热从外界环境中吸收热量，越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。

　　七、夏季出汗多，但是牛皮癣患者不宜洗澡过频，也不宜用力把皮屑往下搓，因为这样会加速表皮细胞分裂，缠身的皮屑会更佳的严重。

　　8、保证睡眠，保持心情愉快，避免情绪不稳，大起大落。