牛皮癣是一种慢性皮肤科疾病，干扰人们的生活和工作，影响人们的心理和精神，压力过大，连人际交往都受到了不同程度的破坏如果做好牛皮癣的预防工作，就能减轻病人的痛苦了。怎么才能很好的预防牛皮癣?下面就由常州皮肤病医院的专家为您详细解答：

　　怎么才能很好的预防牛皮癣?我省著名皮肤病医院的专家介绍说预防牛皮癣要注意以下几个方面：

　　(1)预防过敏因素：是牛皮癣的重要诱发原因之一。讲解该怎么样很好的预防牛皮癣，由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现牛皮癣皮损，那么这种物质今后应尽量避免接触。

　　(2)预防感染：局部感染是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。讲解该怎么样很好的预防牛皮癣，这一点对青少年患者尤为重要。

　　(3)预防受潮着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风、干燥、温暖。

　　(4)预防精神因素：由于过度劳累，家庭纠纷，亲人亡故，经济问题等使患者精神过度紧张，情绪抑郁，可引起一系列心理反应，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了牛皮癣的发生与发展。中医认为，情致内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而发生牛皮癣，因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，保证充足睡眠，必要时可适量服用镇静剂。

　　(5)为了减少复发，牛皮癣专家认为，牛皮癣患者应在医生的指导下，自己摸索发病规律，在什么情况下牛皮癣复发，吃什么复发?什么季节复发?因人而异，只有善于总结生活规律，积极消除诱发因素，才能有效预防牛皮癣复发。致好转或消失。当红皮病型或脓疱型牛皮癣伴发关节炎时，症状往往较重，关节常遭到破坏。

　　(6)寻找自己发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

　　(7)消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。