牛皮癣是一种慢性疾病，表现复杂。容易复发，在治疗的过程中，必然要做好牛皮癣的预防工作，防止病情的反复发作，给患者带来更大的危害。那么到底要如何预防牛皮癣发生呢?下面就由常州皮肤病研究院的专家为您详细解答：

　　如何预防牛皮癣发生?我省著名皮肤病医院的专家介绍说关于如何预防牛皮癣发生，专家指出以下几个方面：

　　1、在平时的生活中，要多注意自己的发病情况，每个人的病因不同，发病的因素也是不同的，要寻找自己发病的规律、积极预防，找出自己的薄弱环节并加以注意。

　　2、平时要多出去接触一些人，并且适当的做一些运动，这些都可减缓紧张、学会自我放松：紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要 保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　3、在日常的生活中，多学一些这方面的知识，因为有百分之八十以上的病人都有因治疗不当而导致病情加重的经历，最主要的就是不要擅自吃药，以免发生什么后果。

　　4、消除紧张因素、学会自我放松。牛皮癣患者应保持良好的情绪，克服紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，学会自我调节的方法，树立信心，坚决与疾病作斗争。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　5、千万不要乱吃药，以防严重后果。牛皮癣的药物治疗也很重要，及早进行治疗，效果会更好。目前有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加深的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防上当。