怎么才能预防牛皮癣

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　　提起牛皮癣大家都不陌生，牛皮癣虽然不会危害到人们的生命健康，但是也会严重影响到人们的身心健康，有些患者因为治疗不及时导致病情更加的严重。并且在治愈后还会复发，给患者造成严重的心理压力。那怎么才能预防牛皮癣?下面就由常州皮肤病医院的专家为您详细解答：

　　怎么才能预防牛皮癣?我省著名皮肤病医院的专家介绍说预防牛皮癣要注意以下几个方面：

　　1、牛皮癣患者可以多到户外散散步，晒晒太阳，有助于帮助患者补充钙质。一般情况下，上午8点-10点，下午4点-6点，是钙质吸收的黄金时期，如果时间允许，可多到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气。

　　2、保持良好的生活习惯，室内要经常通风。夏季和冬季都不适合长时间开空调，如开空调也应保证温度适宜，不然会导致毛孔堵塞，汗液不能正常排出，引起牛皮癣发病。

　　3、多锻炼身体，有助于增强自身免疫力，提高抵抗能力。这对牛皮癣的治疗及恢复有很大的帮助。平时可以适当的参加体育锻炼，如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动，既增加了体育爱好，还提高了自身免疫力。

　　4、饮食要科学合理，保持良好的饮食习惯，注意饮食禁忌。不要食用辛辣刺激的食物，如果长期饮食不当会促使体内某种微量元素的大量缺失，引发体内微量元素的失衡，从而发病，所以牛皮癣患者保证均衡的饮食是十分重要的。

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