牛皮癣是比较难治疾病之一，并且给牛皮癣患者带来的危害也是比较大的，有也不少的患者得了牛皮癣之后很是自卑，严重影响患者的正常的生活，所以我们在生活中一定要做好牛皮癣的预防工作，只有这样才能避免牛皮癣的出现，危害到自己和家人，那到底应该如何预防牛皮癣?针对这个疑问，小编特邀常州皮肤病研究院的专家为您详细解答：

　　如何预防牛皮癣?

　　牛皮癣预防的关键就是饮食，专家指出牛皮癣是一种敏感性皮肤疾病，就是在平常的生活中一些事物的刺激也会是牛皮癣发病的导火索，特别是辛辣等刺激性食物、海鲜类食物、牛羊肉等食物这些都是牛皮癣患者必须谨记的吗，有些牛皮癣患者由于身体素质比较差，有时就会出现营养不良的情况，专家提醒在忌口的同时， 牛皮癣患者要补充以营养，在生活中建议大家多吃些蛋白质类食物和吃维生素类事物，并且专家提醒牛皮癣患者要切忌烟酒。

　　有很多的牛皮癣患者因为工作的原因，身心疲劳并且还缺少休息，再加上工作和家庭生活不顺心，精神紧张而不愉快、有时甚至睡不好觉，就会使病情加重，专家提醒：如果能注意心理的卫生，得到平衡和放松，有可能就会使病情得到缓解，转移注意力是一种方法，所谓散心、解闷，使心情舒畅，暂时忘掉那些不愉快的事件。不要闷坐或卧床，更不要借酒消愁，而是采取积极休息的方式，适当参加身体锻炼和文娱活动，消除紧张和疲劳。

　　药物治疗师治疗牛皮癣比较常见的治疗方法，但是由于药物都是具有一些副作用的，所以不少牛皮癣患者都会有由于用药不当所引发牛皮癣病情加重的情况，尤其是对于一些激素类药物，不但不会缓解患者的病情，还会对病情产生一些负面影响，不少患者因此对药物产生一定的依赖性。所以专家建议广大牛皮癣患者，对于牛皮癣的治疗还是要到专业牛皮癣医院接受治疗，避免药物对牛皮癣患者造成不利的影响。

　　精神因素是牛皮癣不可避免的因素，临床研究发现，牛皮癣患者不良的精神状态对牛皮癣的发病有很大的影响，如牛皮癣患者精神过度紧张、焦虑、愤怒和压力过大等不良心理因素容易导致疾病发生，影响牛皮癣的治疗恢复。所以牛皮癣患者的心理治疗不容忽视，患者一定要学会调节自己的情绪，避免情绪化，从而有效的控制牛皮癣的病情。