牛皮癣的发生或是复发都与很多因素有关,稍有不慎,就会爆发牛皮癣。因此,必须在日常生活中注意预防牛皮癣的发生。那么,怎样可以有效的预防牛皮癣呢?
1、受潮着凉:受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多, 由于居住环境潮湿、天气寒冷,可使本病发生或加重, 因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤,住室保持通风干燥。
2、调节精神状态:精神过度紧张、抑郁等心理反应可引起神经内分泌紊乱,影响机体免疫系统及某些酶的紊乱,导致肌体代谢异常,促进了牛皮癣的发生。许多牛皮癣患者有焦虑、紧张情绪,不但影响生活质量,还会加重病情。保持乐观向上的激情,正确面对疾病,树立战胜疾病的信心。
3、预防感染:感染是诱发牛皮癣的一个重要原因,如扁桃体炎、气管炎、感冒、牙周炎等与牛皮癣发作有密切关系,需要积极预防和及时治疗各种感染。如果扁桃体反复发炎,可考虑切除。
4、生活注意事项:避免外伤和对皮肤的刺激(包括有刺激的药物、过度的搓洗等)。生活中起居饮食要有规律,戒烟酒。保持皮肤的清洁,定期洗澡,水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥 ,多用滋润皮肤的油、脂。本病由于皮肤大量脱屑,导致蛋白质丢失,应注意补充营养,饮食要合理化,不要盲目忌口。多在户外锻炼,多出汗、多晒太阳,增强体质,提高机体抗病能力, 正是“药补不如食补,食补不如运动”。
常州皮肤病研究院专家提醒:牛皮癣的诱发原因很多,只有患者在日常生活中多加注意,注意环境卫生,积极消除诱发因素如忌酒、忌辛辣、鱼虾、海味、羊肉及腥发动风之物,慎防感冒、扁桃体发炎,患病要到正规医疗部门治疗,慎用有些控制性药物等等,才能减少复发机会。
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