冬季是银屑病的高发期，那么要如何防止银屑病，才能摆脱银屑病的困扰呢?

　　由于冬季气候相对比较干燥，银屑病病患皮肤水分流失加快，所以，冬天银屑病极易复发，要注意补水。预防内火上升，尽可能的少吃一些容易上火的食物，多食用清淡食物，不要吃辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等;少吃或不吃油炸食物，如油条、油饼、五香食品等;少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、牛羊肉、狗肉等。

　　常州皮肤病研究院医生建议防范银屑病的并发饮食要注意，各种营养物质充分均衡的摄入，合理的搭配日常饮食，调整好不利于病情的饮食习惯。冬季无论是环境还是人的皮肤，都比较干燥，所以改善环境，注重皮肤调理都是应该注意的。居室注意保持空气的湿度，多喝水，多注意通风。勤洗澡，可以使用一些具有保湿润肤效果的产品，帮助锁住水分，减少水的流失。

　　另外，除了饮食方面要留意以外，还有其他方面的禁忌也是不能忽视的：

　　一、预防感染：局部感染灶是诱发银屑病的一个主要因素，特别是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需需要赶紧治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与银屑病发作有紧密联系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤其关键。

　　二、受潮着凉：受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或变得更加严重， 所以说病人多加小心大冷大热伤害皮肤，住室保持通风干燥。

　　三、情绪保持乐观 ：有人统计，银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不好的情绪。大多病人因精神刺激而发病或变得更加严重，也有的患者因心情开朗而自愈。所以说，树立战胜疾病有信心，保持平和的心境，是冬季预防银屑病复发的一剂良药。