牛皮癣的护理措施有哪些

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　　大家都知道牛皮癣是很容易复发的，所以牛皮癣的护理也是非常重要的，我们要好好的接受治疗，但是同时也要好好的护理。那牛皮癣的护理措施有哪些?下面就由常州皮肤病医院的专家为您详细解答，希望对大家有所帮助。

　　牛皮癣的护理措施有哪些?我省著名皮肤病医院的专家介绍说牛皮癣的护理措施主要有以下几个方面：

　　1、牛皮癣的护理首先是要保证充足睡眠。睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

　　2、保持心情舒畅也是属于牛皮癣的护理措施。乐观的态度可以使人体维持在一个较好的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，比如牛皮癣。

　　3、改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

　　4、牛皮癣的护理也要多运动强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合)持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

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